Nyfiken på CrossFit men osäker på var du ska börja? Här är exakt vad som händer på ditt första pass — enklare än du tror.
Innan passet
Kom hit på en kostnadsfri konsultation. Vi pratar 20 minuter om dina mål, du får se boxen och ställa alla frågor du har.
Under passet
Max 14 deltagare, alltid en coach. Vi startar med genomgång av dagens WOD (Workout of the Day), värmer upp tillsammans och går igenom rörelserna. Coachen anpassar allt efter din nivå — allt kan skalas.
Efter passet
Vi hänger kvar, snackar och peppar varandra. Det är CrossFit i ett nötskal.
